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呼吸是人體重要的生命活動(dòng)之一。吸氣時(shí)向血管輸入氧，呼氣時(shí)將血管內(nèi)的二氧化碳釋放到肺泡內(nèi)。呼吸肌收縮和舒張所引起的胸腔擴(kuò)大與縮小稱為呼吸運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)，胸腔的前后、左右和上下徑均增大，肺容積隨之增大，空氣被吸入肺內(nèi)，稱為吸氣運(yùn)動(dòng)。呼氣時(shí)胸腔各徑皆縮小，肺內(nèi)部分氣體被驅(qū)出，稱為呼氣運(yùn)動(dòng)。言語(yǔ)呼吸是以生理呼吸為基礎(chǔ)的。言語(yǔ)是在呼氣的過(guò)程中產(chǎn)生的。言語(yǔ)時(shí)要求瞬時(shí)吸入較多的氣體，呼氣則是一個(gè)緩慢的過(guò)程，呼出的氣流能使聲帶振動(dòng)，產(chǎn)生嗓音。肺的運(yùn)動(dòng)是言語(yǔ)產(chǎn)生的動(dòng)力源。

言語(yǔ)過(guò)程所采用的迅速吸氣源自于胸腔和肺部的突然膨脹，以及膈肌的快速收縮下移。當(dāng)呼氣�。ɡ唛g內(nèi)肌）收縮和吸氣�。ɡ唛g外肌和膈肌）舒張時(shí)，胸膜負(fù)壓以及肺彈性回縮力使胸腔和肺部逐漸變小。雙肺體積縮小增加了肺內(nèi)壓力，氣流被呼出。氣流呼出的多少能直接控制言語(yǔ)聲的大小，耳語(yǔ)需要的氣流量非常少；相反，大聲說(shuō)話要求呼出的氣流量就大。。

要形成自然的聲音，在于言語(yǔ)呼吸輕松自如。一般而言，我們不需要接受過(guò)多的呼吸訓(xùn)練，關(guān)鍵是在用自然響度說(shuō)話，一口氣能說(shuō)出多個(gè)詞匯。在達(dá)到極限之前，需要進(jìn)行停頓換氣，使言語(yǔ)呼吸有張有弛，輕松自如。