耳朵上的穴位及其按摩效果

耳朵上的穴位有很多，根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，耳朵上的穴位與我們身體的器官都是相關(guān)的，下面，我們就來(lái)看看這小小的耳朵上究竟都有那些穴位點(diǎn)，同時(shí)按摩這些穴位會(huì)達(dá)到什么樣的效果。砭萃網(wǎng)提醒下各位[砭萃網(wǎng)：泗濱砭石，砭術(shù)與健康]，在按摩以下穴位點(diǎn)時(shí)，需要注意耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過(guò)于用力，同時(shí)，為了更精確定位，可以用砭石錐、砭石羊角錐、火柴棒代替手指按壓穴位。(耳朵穴位圖如下)

　　神門(mén)點(diǎn)
　　當(dāng)感到心痛心煩、壓力大時(shí)，按壓神門(mén)能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。
　　位置：耳朵外廓
　　按摩效果：安撫身體、補(bǔ)益心氣。
　　按摩方法：按壓神門(mén)一分鐘，然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

　　胃點(diǎn)
　　當(dāng)身體感到脹氣或消化不良時(shí)，對(duì)胃點(diǎn)加以按摩可使消化激素活躍起來(lái)，促進(jìn)消化，同時(shí)還能夠起到減少脂肪堆積的作用（相關(guān)鏈接：《砭石的作用與功效》）。
　　位置：耳朵中央
　　按摩效果：促進(jìn)消化酶分泌，減輕腹脹和消化不良,有利于減肥。
　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　便秘點(diǎn)
　　便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素排出。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
　　按摩效果：促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，消除便秘。
　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(根據(jù)便秘情況，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù))。

　　內(nèi)分泌點(diǎn)
　　內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　按摩效果：促進(jìn)新陳代謝。
　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　饑點(diǎn)
　　當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
　　位置：耳垂上方
　　按摩效果：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

　　按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(飯前或有饑餓感時(shí)按摩效果更好。

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